При поддержке:

ЧТО ТАКОЕ FAT FRUMOS?

  • Интерактив

    Это онлайн марафон похудения, для тех, кто хочет быстро привести себя в форму, но не любит скучные тренировки.

    Конкурсы, челленджи и крутые задания.

    Ты не заскучаешь!

    1
  • Физическая нагрузка

    42 дня, каждый день — новое задание от тренера марафона, а так же список упражнений с постепенным увеличением нагрузки.

    2
  • Питание

    Обучение правильному питанию от

    нутрициолога марафона.

    Никаких годжи и чиа! Только то, что есть в твоем холодильнике!

    3
  • Мотивация

    Сильнейшая мотивация и обратная связь с тренером и нутрициологом. Отчеты о проделанной работе за которые ты будешь получать баллы.

    4
  • Плюшки

    LIVE трансляции с тренером и нутрициологом марафона по выходным.

    Турнирная таблица, где можно посоревноваться за первенство.

    5
  • Главный приз
    Возможность не только изменить себя,
    но и стать лучшим и выиграть главный кубок и звание FAT FRUMOS.
    6
Истории успеха
FAT FRUMOS это марафон для тебя если:
  • Ты уже когда-то начинал худеть и по какой-то причине бросал
  • Все "эти" тренировки кажутся слишком тяжелыми
  • Ты все делал правильно, но так и не смог сбросить лишние кг
  • Потратил кучу денег на спортзал, но так и не нашел времени туда сходить
  • Пицца и тортики оказалась сильнее мотивации
  • За короткий срок ты похудел на 3-4 кг, но карантин и самоизоляция внесли свои коррективы
  • Ты до сих пор уверен, что у тебя просто «кость широкая»
  • Ты понял, что пора наконец доказать себе, кто настоящий чемпион
Я уже хочу участвовать в марафоне! Что делать?
Мы НЕ рекомендуем этот марафон если:
Мы очень волнуемся о твоем здоровье и хотим чтобы ты добился наибольших результатов, поэтому если ты не уверен в своем здоровье, то лучше проконсультируйся с врачом.
1
У тебя есть проблемы с щитовидной железой
2
Есть заболевания при которых запрещены физические нагрузки
3
Есть хронические заболевания
4
Если есть противопоказания от врача
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
  • Ты научишься эффективно и безопасно работать со своим телом и сможешь выработать привычки, которые помогут поддерживать вес даже после марафона.
  • Станешь здоровее и выносливее, улучшишь настроение и самочувствие, избавишься от лишних кг и повысишь свою самооценку.
  • Ежедневную поддержку и мотивацию от тренера и нутрициолога марафона. А по выходным ты сможешь задать все интересующие тебя вопросы в Live.
    Сдаться не получится!
  • Ты научишься основам сбалансированного питания.
    Расчет КБЖУ, подбор продуктов и оптимального меню. Ты сможешь сам подбирать для себя правильное питание, даже после марафона, что поможет оставаться тебе в форме.

ТЫ МОЖЕШЬ БОРОТЬСЯ ЗА КУБОК, ЕСЛИ ТЫ:
1
Активный
Выполняешь все практические задания марафона и регулярно высылаешь отчеты
2
Зажигалка
Проявляешь позитивную активность и участвуешь в лайвах и конкурсах
3
Паинька
Не нарушаешь правила марафона и выполняешь все требования
4
Сильный духом
Достигаешь своей цели и прокачиваешься по всем параметрам
FAT FRUMOS TEAM
Команда которая сделает из тебя
Fat Frumos
  • Дориан Порческо
    Тренер Fat Frumos

    ТРОФЕИ и ОПЫТ

    Мастер спорта международного класса по спортивным танцам.

    Чемпион мира и Европы по спортивным танцам.

    Отец троих сыновей которые, тоже являются чемпионами Молдовы и финалисты чемпионатов Европы и мира. В спорте всю жизнь.

    

    ОБРАЗОВАНИЕ

    Закончил Национальный Институт Физического Воспитания и Спорта специализация тренер-менеджер.

    Работал в ECOSPORT GYM, Niagara Fitness Club, Fitness DOZA

    

    МЕТОДЫ РАБОТЫ

    "Помогаю похудеть мотивацией, через раскрытие внутренних ресурсов.

    Самое главное — это то, что у каждого нашего чемпиона есть все ресурсы для достижения поставленной цели".

  • Владимир Паскаль
    Нутрициолог Fat Frumos

    ТРОФЕИ и ОПЫТ

    Профессиональный нутрициолог. Опыт работы более 7 лет.

    Подготовка профессиональных спортсменов К -1, бокс, дзюдо, футбол, а

    также подготовка к Олимпийским Играм.

    Чемпион Молдовы по альпинизму и скалолазанию.

    

    ОБРАЗОВАНИЕ

    Курс по нутрициологии «Академия здоровья» от Московского Института Восстановления здоровья. Обучение в «Балканской Академии Геронтологии комплементарной и альтернативной медицины».

    

    МЕТОДЫ РАБОТЫ

    "Составление индивидуальных программ по правильному питанию и подбору нутриентов, рассчитанных на : общее оздоровление, реабилитацию после травм, наращивание сухой мышечной массы, потерю лишнего веса, без нанесения вреда организму".

КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ?
Выбери пакет участника
Зарегистрируйся и оплати стартовый взнос
Получи на электронный адрес ссылку и пароль для входа в программу
Пройди по ссылке и жди первое задание
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ И ХУДЕЙ!
FAT FRUMOS
800 MDL